Pasivno Istezanje

Zadnja loza ili “Hamstring” je deo tela koji ljudi najvise pokusavaju da rastezu. Osecaj je dobar iako nekad bolan i ljudi se osecaju dobro posle rastezanja zadnje loze. Problem je sto 90% ljudi ne isteze zadnju lozu kako treba vec po osecaju. U ovom tekstu cemo ukratko pokusati da vam Read more…