PROGRAMI


TRENING DANA

Nas klasicni trening gde su obuhvaceni svi elementi koji trebaju da budu sadrzani u jednom treningu. Mozete ocekivati da poboljsate snagu, mobilnost, brzinu…

Pricitajte jos…


LIFT FOR POWER

Lift for power je trening gde se iskljucivo rade elementi iz olimpijskih dizanja, powerliftinga u koje spadaju visezglobne vezbe koje angazuju veliki broj misica sinergisticki…

Detaljnije…


ENDURANCE & CARDIO

Program koji je zasnovan na podizanju pulsa i treniranja vaseg kardiovaskularnog sistema. Trening koji obuhvata razne metode kao sto su kruzni trening, tabata, HIT itd…

Detaljnije…


FUNCTIONAL BODYBUILDING

Program namenjen iskljucivo za hipertrofiju i izgradnju nove misicne mase. Trening gde se uglavnom ponavljanja vrte izmedju 8-10…

Detaljnije…


MOVE & CORE

Program potreban svakome. Radjen po joint by joint pristupu trening koji ce raditi iskljucivo na vasim slabostima. Mobilnost zglobova a u isto vreme stabilnost jezgra.

Detaljnije…