FUNCTIONAL BODYBUILDING

Program namenjen iskljucivo za hipertrofiju i izgradnju nove misicne mase. Trening gde se uglavnom ponavljanja vrte izmedju 8-10 i gde se trazi podesavanje kilaze gde ce misic na poslednjim ponavljanjima dostici tehnicki otkaz. Trening koji prolazi kroz kratku mobilizaciju zglobova i zagrevanje i fokus na velikim misicnim particijama kako bi stimulisali sto veci misicni rast. Jedina razlika izmedju klasicnog i funkcionalnog bodybuildinga je sto cete cesto raditi i unilateralne pokrete i sto se trening zasniva na funkcionalnim principima i ne radi se na spravama i masinama.