Akademija Snage
    • POCETNA
    • PROGRAMI
    • RASPORED
    • CENOVNIK
    • BLOG
    • GALERIJA
    • KONTAKT

    Zadnja Loza

    Anatomija i Mišići

    Istezanje Zadnje Loze

    Zadnja loza ili “Hamstring” je deo tela koji ljudi najvise pokusavaju da rastezu. Osecaj je dobar iako nekad bolan i ljudi se osecaju dobro posle rastezanja zadnje loze. Problem je sto 90% ljudi ne isteze zadnju lozu kako treba vec po osecaju. U ovom tekstu cemo ukratko pokusati da vam Read more…

    By Nebojša Šakić, 5 years5 years ago
    Mrtvo Dizanje
    Anatomija i Mišići

    Mrtvo dizanje protiv bola u lumbalnom delu ledja

    Iako sada vec ima svoju popularnost mrtvo dizanje je vezba koju mnogi ne razumeju. I dalje na sve strane mozete da cujete nesto kao “ne bih to nikada radio da ne povredim ledja”. Istina je da je mrtvo dizanje mozda najbolja vezba protiv bola u donjem delu ledja. Sta je Read more…

    By Nebojša Šakić, 5 years5 years ago
    Naš Instagram
    Categories
    • Anatomija i Mišići (3)
    • Ishrana (2)
    • Olimpijska Dizanja (1)
    • Suplementi (2)
    • Trening (11)
    • Vesti (5)
    • BLOG
    • CENOVNIK
    • COVID-19
    • ENDURANCE & CARDIO
    • FUNCTIONAL BODYBUILDING
    • GALERIJA
    • KONTAKT
    • LIFT FOR POWER
    • MOVE & CORE
    • NOVOGODIŠNJA ŽURKICA 2020
    • POCETNA
    • PROGRAMI
    • RASPORED TRENINGA
    • TRENING DANA
    Hestia | Developed by ThemeIsle
     

    Loading Comments...