Anatomija i Mišići
Mrtvo dizanje protiv bola u lumbalnom delu ledja
Iako sada vec ima svoju popularnost mrtvo dizanje je vezba koju mnogi ne razumeju. I dalje na sve strane mozete da cujete nesto kao “ne bih to nikada radio da ne povredim ledja”. Istina je da je mrtvo dizanje mozda najbolja vezba protiv bola u donjem delu ledja. Sta je Read more…