Trening dana je nasa baza i nas osnovni program. On sadrzi sve elemente koje treba jedan trening da sadrzi. Sveobuhvatnog je tipa i sadrzi sve komponente koje su vam potrebne za optimalno zdravlje, snagu, mobilnost, stabilnost… Sadrzi elemente iz sportskih radnji prilagodjene rekreativcima. Skakacete, trcati, dizati tegove, uciti olimpijska dizanja, istezati se i raditi na jakom jezgru. Stici cete i da radite kardio i da ucite nove zanimljive elemente. Program za svaki dan koji treba da bude baza svakog treninga koju mozete suplementirati ostalim programima.