MOVE & CORE

Program potreban svakome. Radjen po joint by joint pristupu trening koji ce raditi iskljucivo na vasim slabostima. Mobilnost zglobova a u isto vreme stabilnost jezgra. Vezbe disanja i korektivne vezbe. U ovom treningu mogu uzivati i potpuni pocetnici i profesionalni sportisti. Nema jakog intenziteta vec akcentujemo pravilno izvodjenje i razumevanje onoga sto se radi. Ako ljudsko telo poredimo s kolima i nas trening snage gledate kao nesto sto ce vam dati jaci motor ovaj trening mozete gledati kao detaljni servis svega ostalog na kolima.